澳门十大赌博正规官网工会开展妇女小家活动

发布时间:2020-10-26浏览次数:10

为增强澳门十大赌博正规官网全体女教职工的身体素质,预防和消除亚健康症状,10月20日中午,在长宁校区综合楼体操房,澳门十大赌博正规官网工会利用中午空余时间组织开展“爱在程园•与你e起行”健身功法“八段锦”教学及香薰整理运动的活动,此次活动邀请我校邓培红老师授课。

  

段锦是中国民间广为流传的古老健身功法,其简便易学,是强身健体、舒展筋骨的保健运动。参加活动的澳门十大赌博正规官网党政领导,院工会女工委员,学院女教职工们热情高涨。授课老师边讲解边示范,教职工们听着八段锦歌诀音乐,跟着老师认真练习八段锦的一招一式。大家的动作柔和连绵,滑利流畅,有松有紧,动静相兼,慢慢的身体开始发热出汗,身心也得到彻底放松。

  

练习之后,进入香薰放松精神和舒缓紧张心情环节,伴随着淡淡的香味慢慢充盈整个房间,在散发高雅从容不迫的气场同时,大家纷纷表示,要持之以恒的坚持八段锦练习,增强身体素质,以更加饱满的热情和积极健康的心态投入到工作之中,为继续教育事业的发展贡献自己的一份力量。

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